מדיטציה בתנועה


סדנת מדיטציה בתנועה מאפשרת לנו לחוות את עצמינו ואת גופינו כאן ועכשיו דרך תנועה מודעת , לבחור התנהגות רצויה , לבחור ולא להגיב באופן אוטומטי. התנועה מחליפה מקום של מחשבה , מאפשרת לנו להפיג מתח ולהיות במינדפולנס . באמצעות תנועות וטכניקות מודעות מגוונות , נקשיב לגוף ונפעל דרך חלקי גופנו לחופש תנועתי ולגמישות מחשבתית .

הסדנה מאפשרת לנו להנות מגופינו כמו שהוא ומתאימה לכל גיל .

סיור מודרך בתל אביב בדגש שלכם , יום כיף בתל אביב-בטעם שלכם ,טעימות בתל אביב- בתקציב שלכם!

סרטונים